Шаркова Светлана Валерьевна, ГКУ "Детский дом "Доверие", г. Кемерово
Депрессия – это заболевание, которое может оказывать негативное воздействие на настроение, психику и физическое состояние организма человека. Данное заболевание влияет на жизнь человека: на то как он спити ест, отношение к жизни и окружающим. Депрессию не следует приравнивать к плохому настроению. Люди, которые страдают депрессией, не могут просто взять и выздороветь. Оставляя заболевание без лечения, симптомы могут длиться от нескольких недель до нескольких лет, но правильно подобранное лечение может помочь большому количеству людей. Которые страдают депрессией.
К типичным проявлениям депрессии относят:
-Эмоциональные проявления: подавленное настроение, гневливость, пассивность, раздражительность, утрата способности получать удовольствие, потеря интереса ко всему.
-Физиологические проявления: нарушение функционирования кишечника, снижение либидо, различные боли в желудке, сердце и мышцах.
-Поведенческие проявления: отказ от общения с окружающими, злоупотребление табакокурением, алкоголем и наркотиками.
-Мыслительные проявления: трудности в сосредоточении, принятии решений, низкая самооценка и мысли о собственной ненужности в обществе.
Состояние депрессии для людей, это чувство, когда нарушено равновесие души, человек находится в угнетенном состоянии. Если данное состояние будет продолжаться на протяжении долгого времени, то оно может перерасти в наиболее сложную форму.
Понятие «депрессия» используют для определения заболевания, которая отличается от грусти. Эту болезнь называют «клинической депрессией». Признаками «клинической депрессии» можно считать то, что депрессия ощущается более интенсивнее, более длительна, данному типу депрессии характерны проблемы, которые связаны с отношениями, депрессия связана с повседневной жизнью.
Итак, депрессивное состояние - это психологическое расстройство, которое может характеризоваться пониженным настроением, торможением моторной и интеллектуальной деятельности, пессимистическими оценками окружающего мира и себя в целом. Депрессивные состояния могут проявляться на эмоциональном и физиологическом, поведенческом и мыслительном уровнях. Далее мы рассмотрим подробно симптомы депрессии и подходы к ее изучению.
Депрессия может поражать людей самыми разными путями. Симптомы могут проявляться неоднозначно и быть запутанными. Если человек вовремя поймет в чем могут заключаться его проблемы, то лечение будет проходить легче.
Симптомы депрессии подразделяются на биологические, психологические и дополнительные.
К биологическим симптомам депрессии относятся:
-Нарушение сна. Цикл сна может нарушаться, может появиться бессонница. Люди жалуются на то, что, проснувшись ночью, они не могут уснуть до утра. Или же наоборот, их может одолевать патологическая сонливость.
-Нарушение аппетита. При депрессии, у большинства людей возникает потеря аппетита, пропадает вкус потребляемой пищи. Это приводит к резкому похудению. У людей, страдающих депрессией, может наблюдатьсяи наоборот, повышение аппетита. Повышение аппетита может служить некой психологической реакцией на негативные события. Чревоугодием люди приглушают чувство пустоты, ищут самоуспокоение. Последствием повышенного аппетита может быть порочный круг: когда человек заедает грустные переживания, становится полным и его самооценка падает, поэтому возникает недовольство жизнью, как итог – депрессия.
-Усталость. Люди, которые страдают депрессией, чувствуют себя утомленными. Им с большим трудом дается любое усилие.
-Ангедония или неспособность получать удовольствие. Исследователи часто определяют ангедонию как потерю вкуса к жизни. Ангедония является одним из самых верных признаков наличия клинической депрессии. Степень тяжести бывает различной
-Приступы паники. Сильные эмоциональные и физические расстройства, которые возникают внезапно. Их можно охарактеризовать следующими признаками, отдельно или же вместе: одышка, головокружение, боль в груди, учащенное сердцебиение, чувство опасности. Эти приступы могут длиться на протяжении 10-15 минут и могут начаться неожиданно.
Также выделяются психологические симптомы депрессии:
-Отчаяние и грусть. Данные симптомы является более заметными и болезненными. Часто, люди испытывают такие чувства как разочарование, уныние, пустота.
-Заниженная самооценка. У человека появляется чувство, что он ни на что не годится, ему кажется, что в отношениях, спорте и работе они могут потерпеть фиаско. Люди с заниженной самооценкой считают, что окружающие находятся выше их и полагаются на их мнение и авторитет.
-Апатия. Характеризуется отсутствием мотивации, нежеланием поддерживать контакты с окружающими. Данный симптом может приводить к более серьезным расстройствам, например, такому как депрессивный «замкнутый круг». Некоторые из исследователей уверены в том, что жизнь, которая не приносит удовольствий, может приводить к возникновению депрессии.
-Чувство вины. Если вы, обидев кого-то или сделав ошибку, чувствуете раскаяние, это является нормальным. Но несмотря на это, чувство вины может быть обострено. Данное чувство может превратить обычное раскаяние в болезненную эмоцию для человеческой психики.
-Негативные мысли. Человек, который страдает депрессией, воспринимает все ситуации пессимистично. Его мысли могут быть сконцентрированы на негативных аспектах его жизни.
-Мысли о суициде. При депрессии, мысли о самоубийстве возникают довольно часто. Большинство людей, которые думают о суициде, воздерживаются от этого серьезного поступка, но к таким мыслям всегда нужно относиться с настороженностью и серьезностью. Мысли о суициде чаще возникают у тех пациентов, у которых представление о будущем окрашивается мрачными красками. Эти люди испытывают чувство безнадежности. В суициде они видят избавление от проблем и страданий.
Последней группой отмечаются дополнительные симптомы депрессии:
-Забывчивость и плохая концентрация внимания. Стресс и депрессия является наиболее частой причино- забывчивости и плохой памяти. Человеку в период депрессии бывает трудно сосредоточиться.
-Ипохондрия. Частой причиной ипохондрии часто является нераспознанная депрессия.
-Злоупотребление табакокурением, алкоголем, наркотическими веществами. Люди, страдающие депрессией, начинают употреблять алкоголь как способ «успокоить нервы» или справиться со страданиями души. Алкоголь легко доступен. По своему химическому составу, алкоголь действительно может являться антидепрессантом. При его употреблении действительно чувствуется облегчение, но его действие длится не долго.Злоупотребление алкоголем ведет к возникновению депрессии. То же можно говорить и об наркотических средствах и табаке, их употребление может вести к противоположному результату.
-Чрезмерная эмоциональная чувствительность. Человек, находящийся в состоянии депрессии реагирует слишком эмоционально.
-Резкая смена настроения. Резкие перепады настроения, к которым относятся то полное уныние, то мгновенная эйфория. Данные смены настроения могут свидетельствовать о «биполярном расстройстве». У пациентов, которым диагностировали биполярное расстройство, болезнь успешно поддается лечению.
В соответствии с двухуровневой типологической моделью по А. Смулевичу, психопатологические проявления депрессии подразделяются на позитивную и негативную аффективность.
К признакам позитивной аффективности относят: Тоска – неопределенное ощущение, которое носит характер психического страдания; тревога – беспочвенное волнение, предчувствие опасности и тд.; интеллектуальное и двигательное торможение – трудности в сосредоточении и концентрации внимания, замедленность движений и реакций; патологический циркадный ритм – колебания настроение в течение дня (плохое самочувствие утром, некоторое улучшение вечером); идеи малоценности и ущербности – непрекращающиеся размышления о собственной никчемности, переоценка прошлого, настоящего и будущего, несправедливости пройденного пути; суицидальные мысли – желание умереть с идеями о бессмысленности существования; ипохондрические идеи – доминирующие представления об опасности, тревожные опасения.
К признакам негативной аффективности относят: Болезненное бесчувствие – мучительное чувство утраты эмоций, невозможность испытывать любовь, ненависть; явления моральной анестезии – чувство умственного оскуднения, бедности воображения, угасание фантазии; апатия – безразличие ко всему окружающему; дисфория – угрюмость, ожесточенность, демонстративное поведение.
Депрессивный эпизод в большинстве случаев завершается полным выздоровлением. Большое значение для больного имеет определение местаи метода лечения, дальнейшее лечение будет осуществляться эффективно при дифференциации депрессии по степени тяжести: Депрессии легкие (субдепрессии); депрессии средней тяжести (умеренные); депрессии тяжелые (тяжелые депрессии без психотических проявлений.
Также существуют несколько теорий при изучении симптомов депрессии:
С точки зрения бихевиоризма, возникновение депрессии может быть связано с отсутствием положительного подкрепления условной ответной реакции.
Экзистенциальная психотерапия рассматривает депрессию как расстройство, которое может возникнуть при отсутствии гармонии с природой, людьми и социумом. Все это ведет к одному из последствий – одиночество. Чтобы избежать этого и оказать помощь, экзистенциальная терапия разработала набор методов, которые помогают человеку снова стать адаптированным в обществе.
Депрессия часто возникает из-за отсутствия положительного контакта с обществом. Как только у человека не остается сил на контакт с окружающим миром – у него возникают некие проблемы, он начинает создавать свой внутренний мир, по той причине человек превращается в изгоя.
Уникальность экзистенциальной психологии заключается в том, что она программирует человека и дает возможности вновь чувствовать себя хорошо, добиться успехов и поверить в свои силы.
Также можно выделить когнитивную теорию депрессии А.Бека и А.Бандуры. Она основывается на том, что взгляд индивида на свое будущее, на себя и мир в целом является главной составляющей депрессии. По А.Беку познание является первичным фактором настроения, поведения и эмоций. Человек, страдающий депрессией, оправдывает свои несчастья собственными дефектами. А.Бек утверждает, что большинство симптомов депрессии, являются последствием ложных бессознательных умозаключений, поэтому все появления синдрома депрессии являются следствием активизации негативных когнитивных паттернов. В депрессивном состоянии человек может видеть себя как беспомощного и слабого, он будет искать помощь от окружающего мира, как следствие становится зависимым от людей. Физические же симптомы могут объясняться как общая заторможенность психомоторных функций, которые вытекают из отказа от любой активности из-за полной неуверенности в своих начинаниях.
Таким образом, можно сделать вывод о том, что у лиц, страдающих депрессией, симптомы могут проявляться не в полном наборе. У одних людей их может быть больше, в зависимости от степени тяжести депрессии, а у других меньше. Важность и необходимость различных теорий в психотерапии заключена в том, что она эффективно и реально воздействует на психику, что и дает положительный результат в устранении и лечении симптомов депрессии.
К типичным проявлениям депрессии относят:
-Эмоциональные проявления: подавленное настроение, гневливость, пассивность, раздражительность, утрата способности получать удовольствие, потеря интереса ко всему.
-Физиологические проявления: нарушение функционирования кишечника, снижение либидо, различные боли в желудке, сердце и мышцах.
-Поведенческие проявления: отказ от общения с окружающими, злоупотребление табакокурением, алкоголем и наркотиками.
-Мыслительные проявления: трудности в сосредоточении, принятии решений, низкая самооценка и мысли о собственной ненужности в обществе.
Состояние депрессии для людей, это чувство, когда нарушено равновесие души, человек находится в угнетенном состоянии. Если данное состояние будет продолжаться на протяжении долгого времени, то оно может перерасти в наиболее сложную форму.
Понятие «депрессия» используют для определения заболевания, которая отличается от грусти. Эту болезнь называют «клинической депрессией». Признаками «клинической депрессии» можно считать то, что депрессия ощущается более интенсивнее, более длительна, данному типу депрессии характерны проблемы, которые связаны с отношениями, депрессия связана с повседневной жизнью.
Итак, депрессивное состояние - это психологическое расстройство, которое может характеризоваться пониженным настроением, торможением моторной и интеллектуальной деятельности, пессимистическими оценками окружающего мира и себя в целом. Депрессивные состояния могут проявляться на эмоциональном и физиологическом, поведенческом и мыслительном уровнях. Далее мы рассмотрим подробно симптомы депрессии и подходы к ее изучению.
Депрессия может поражать людей самыми разными путями. Симптомы могут проявляться неоднозначно и быть запутанными. Если человек вовремя поймет в чем могут заключаться его проблемы, то лечение будет проходить легче.
Симптомы депрессии подразделяются на биологические, психологические и дополнительные.
К биологическим симптомам депрессии относятся:
-Нарушение сна. Цикл сна может нарушаться, может появиться бессонница. Люди жалуются на то, что, проснувшись ночью, они не могут уснуть до утра. Или же наоборот, их может одолевать патологическая сонливость.
-Нарушение аппетита. При депрессии, у большинства людей возникает потеря аппетита, пропадает вкус потребляемой пищи. Это приводит к резкому похудению. У людей, страдающих депрессией, может наблюдатьсяи наоборот, повышение аппетита. Повышение аппетита может служить некой психологической реакцией на негативные события. Чревоугодием люди приглушают чувство пустоты, ищут самоуспокоение. Последствием повышенного аппетита может быть порочный круг: когда человек заедает грустные переживания, становится полным и его самооценка падает, поэтому возникает недовольство жизнью, как итог – депрессия.
-Усталость. Люди, которые страдают депрессией, чувствуют себя утомленными. Им с большим трудом дается любое усилие.
-Ангедония или неспособность получать удовольствие. Исследователи часто определяют ангедонию как потерю вкуса к жизни. Ангедония является одним из самых верных признаков наличия клинической депрессии. Степень тяжести бывает различной
-Приступы паники. Сильные эмоциональные и физические расстройства, которые возникают внезапно. Их можно охарактеризовать следующими признаками, отдельно или же вместе: одышка, головокружение, боль в груди, учащенное сердцебиение, чувство опасности. Эти приступы могут длиться на протяжении 10-15 минут и могут начаться неожиданно.
Также выделяются психологические симптомы депрессии:
-Отчаяние и грусть. Данные симптомы является более заметными и болезненными. Часто, люди испытывают такие чувства как разочарование, уныние, пустота.
-Заниженная самооценка. У человека появляется чувство, что он ни на что не годится, ему кажется, что в отношениях, спорте и работе они могут потерпеть фиаско. Люди с заниженной самооценкой считают, что окружающие находятся выше их и полагаются на их мнение и авторитет.
-Апатия. Характеризуется отсутствием мотивации, нежеланием поддерживать контакты с окружающими. Данный симптом может приводить к более серьезным расстройствам, например, такому как депрессивный «замкнутый круг». Некоторые из исследователей уверены в том, что жизнь, которая не приносит удовольствий, может приводить к возникновению депрессии.
-Чувство вины. Если вы, обидев кого-то или сделав ошибку, чувствуете раскаяние, это является нормальным. Но несмотря на это, чувство вины может быть обострено. Данное чувство может превратить обычное раскаяние в болезненную эмоцию для человеческой психики.
-Негативные мысли. Человек, который страдает депрессией, воспринимает все ситуации пессимистично. Его мысли могут быть сконцентрированы на негативных аспектах его жизни.
-Мысли о суициде. При депрессии, мысли о самоубийстве возникают довольно часто. Большинство людей, которые думают о суициде, воздерживаются от этого серьезного поступка, но к таким мыслям всегда нужно относиться с настороженностью и серьезностью. Мысли о суициде чаще возникают у тех пациентов, у которых представление о будущем окрашивается мрачными красками. Эти люди испытывают чувство безнадежности. В суициде они видят избавление от проблем и страданий.
Последней группой отмечаются дополнительные симптомы депрессии:
-Забывчивость и плохая концентрация внимания. Стресс и депрессия является наиболее частой причино- забывчивости и плохой памяти. Человеку в период депрессии бывает трудно сосредоточиться.
-Ипохондрия. Частой причиной ипохондрии часто является нераспознанная депрессия.
-Злоупотребление табакокурением, алкоголем, наркотическими веществами. Люди, страдающие депрессией, начинают употреблять алкоголь как способ «успокоить нервы» или справиться со страданиями души. Алкоголь легко доступен. По своему химическому составу, алкоголь действительно может являться антидепрессантом. При его употреблении действительно чувствуется облегчение, но его действие длится не долго.Злоупотребление алкоголем ведет к возникновению депрессии. То же можно говорить и об наркотических средствах и табаке, их употребление может вести к противоположному результату.
-Чрезмерная эмоциональная чувствительность. Человек, находящийся в состоянии депрессии реагирует слишком эмоционально.
-Резкая смена настроения. Резкие перепады настроения, к которым относятся то полное уныние, то мгновенная эйфория. Данные смены настроения могут свидетельствовать о «биполярном расстройстве». У пациентов, которым диагностировали биполярное расстройство, болезнь успешно поддается лечению.
В соответствии с двухуровневой типологической моделью по А. Смулевичу, психопатологические проявления депрессии подразделяются на позитивную и негативную аффективность.
К признакам позитивной аффективности относят: Тоска – неопределенное ощущение, которое носит характер психического страдания; тревога – беспочвенное волнение, предчувствие опасности и тд.; интеллектуальное и двигательное торможение – трудности в сосредоточении и концентрации внимания, замедленность движений и реакций; патологический циркадный ритм – колебания настроение в течение дня (плохое самочувствие утром, некоторое улучшение вечером); идеи малоценности и ущербности – непрекращающиеся размышления о собственной никчемности, переоценка прошлого, настоящего и будущего, несправедливости пройденного пути; суицидальные мысли – желание умереть с идеями о бессмысленности существования; ипохондрические идеи – доминирующие представления об опасности, тревожные опасения.
К признакам негативной аффективности относят: Болезненное бесчувствие – мучительное чувство утраты эмоций, невозможность испытывать любовь, ненависть; явления моральной анестезии – чувство умственного оскуднения, бедности воображения, угасание фантазии; апатия – безразличие ко всему окружающему; дисфория – угрюмость, ожесточенность, демонстративное поведение.
Депрессивный эпизод в большинстве случаев завершается полным выздоровлением. Большое значение для больного имеет определение местаи метода лечения, дальнейшее лечение будет осуществляться эффективно при дифференциации депрессии по степени тяжести: Депрессии легкие (субдепрессии); депрессии средней тяжести (умеренные); депрессии тяжелые (тяжелые депрессии без психотических проявлений.
Также существуют несколько теорий при изучении симптомов депрессии:
С точки зрения бихевиоризма, возникновение депрессии может быть связано с отсутствием положительного подкрепления условной ответной реакции.
Экзистенциальная психотерапия рассматривает депрессию как расстройство, которое может возникнуть при отсутствии гармонии с природой, людьми и социумом. Все это ведет к одному из последствий – одиночество. Чтобы избежать этого и оказать помощь, экзистенциальная терапия разработала набор методов, которые помогают человеку снова стать адаптированным в обществе.
Депрессия часто возникает из-за отсутствия положительного контакта с обществом. Как только у человека не остается сил на контакт с окружающим миром – у него возникают некие проблемы, он начинает создавать свой внутренний мир, по той причине человек превращается в изгоя.
Уникальность экзистенциальной психологии заключается в том, что она программирует человека и дает возможности вновь чувствовать себя хорошо, добиться успехов и поверить в свои силы.
Также можно выделить когнитивную теорию депрессии А.Бека и А.Бандуры. Она основывается на том, что взгляд индивида на свое будущее, на себя и мир в целом является главной составляющей депрессии. По А.Беку познание является первичным фактором настроения, поведения и эмоций. Человек, страдающий депрессией, оправдывает свои несчастья собственными дефектами. А.Бек утверждает, что большинство симптомов депрессии, являются последствием ложных бессознательных умозаключений, поэтому все появления синдрома депрессии являются следствием активизации негативных когнитивных паттернов. В депрессивном состоянии человек может видеть себя как беспомощного и слабого, он будет искать помощь от окружающего мира, как следствие становится зависимым от людей. Физические же симптомы могут объясняться как общая заторможенность психомоторных функций, которые вытекают из отказа от любой активности из-за полной неуверенности в своих начинаниях.
Таким образом, можно сделать вывод о том, что у лиц, страдающих депрессией, симптомы могут проявляться не в полном наборе. У одних людей их может быть больше, в зависимости от степени тяжести депрессии, а у других меньше. Важность и необходимость различных теорий в психотерапии заключена в том, что она эффективно и реально воздействует на психику, что и дает положительный результат в устранении и лечении симптомов депрессии.